10 دقائق أمام الشمس يوميا تحمي المسنين من كسور العظام

10 دقائق أمام الشمس يوميا تحمي المسنين من كسور العظام


«الاقتصادية» من الرياض

في ظل تزايد المخاوف من أن ارتفاع عدد المسنين الذين يُصابون بكسور في العظام يعود إلى النقص في فيتامين (د)، أوصى تقرير طبي بقضاء عشر دقائق يومياً في الشمس من دون حماية مرة إلى مرتين يوميا مع شروق الشمس أو مع غروبها.

وذكرت صحيفة ''ديلي ميل'' البريطانية أن هذه التوصية تأتي في ظل تحذيرات حملات صحية عامة من التعرض للشمس في منتصف النهار في الصيف، ووضع مراهم واقية من الشمس. غير أن مجموعة نواب بريطانيين حذروا من أنه إذا تفادى الناس كلياً التعرُّض لأشعة الشمس، فإنهم لن يحصلوا على ما يكفي من فيتامين (د).

وبحسب ''الفرنسية''، ذكر التقرير أن المسنين في دور الرعاية أو المستشفيات هم بالأخص المعرضون لخطر نقص هذا الفيتامين لأنهم لا يتحركون ولا يخرجون كثيراً، لذلك فمن الضروري أن يوصي أطباؤهم والمشرفون على أوضاعهم بإعطائهم فيتامين (د) لحماية عظامهم.

يُشار إلى أن بريطانيا لديها أعلى نسبة كسور في الأوراك بين دول الاتحاد الأوروبي (75 ألف حالة سنويا)، علما أن هذا النوع من الكسور يسرّع وفاة المسن، ويعود ذلك بشكل خاص إلى ضعف العظام وترققها بسبب نقص في فيتامين (د) بشكل أساسي